Mardi 6 octobre, le lycée était en pleine effervescence ! Dans les salles de classe, les laboratoires, au gymnase ou encore à la cafétéria, les élèves ont participé à une journée pas comme les autres : la journée CAP SANTÉ.
Imaginée et organisée par les équipes du lycée, sous la coordination de Mme Stemmelin, infirmière scolaire, cette journée avait un objectif essentiel : sensibiliser les jeunes à leur santé et leur donner des clés pour prendre soin d’eux au quotidien.
Sommeil, alimentation, activité physique, gestion du stress, prévention des addictions… Autant de sujets qui touchent directement les adolescents et qui méritent qu’on prenne le temps d’en parler !
Pour préparer cette journée au plus près des préoccupations des jeunes, un questionnaire avait été adressé aux lycéens afin de mieux comprendre leurs habitudes, leurs interrogations et les problématiques de santé auxquelles ils peuvent être confrontés.
La veille, lundi 5 octobre, les parents d’élèves étaient également invités à une conférence consacrée à ces questions de santé et de prévention.
En présence de l’association Addictions France, de l’infirmière et du psychologue scolaire, les échanges ont notamment permis d’aborder la question sensible des addictions. Des parents ayant eux-mêmes été confrontés à ces difficultés ont livré un témoignage particulièrement poignant. Un temps fort, pour sensibiliser, prévenir et ouvrir le dialogue.
Mardi matin, les différents niveaux de lycéens se sont succédé pour un temps d’accueil et de présentation de la journée par M. Gillet, directeur de l’établissement.
Place ensuite à la pratique ! Tout au long de la journée, les élèves ont circulé entre différents ateliers, aussi variés qu’enrichissants.
Avec madame Frémont, sophrologue, les élèves ont découvert les bienfaits de la « micro-sieste » et l’importance d’un sommeil réparateur. Un autre atelier, animé par une réflexologue, madame Blanchard leur a permis de mieux comprendre les manifestations du stress et de découvrir des pistes pour mieux le gérer.
Direction les laboratoires de SVT, où les professeurs ont invité les élèves à explorer la composition de nos aliments. Une manière concrète de porter un regard plus éclairé sur ce qui se trouve dans nos assiettes !
À la cafétéria, madame Amalric, Conseillère en alimentation saine et durable a proposé un atelier consacré au petit-déjeuner : son importance, sa composition, mais aussi les différentes façons de le prendre à travers le monde. De quoi bousculer quelques habitudes et déconstruire bon nombre d’idées reçues !
Au gymnase, les professeurs d’EPS avaient imaginé plusieurs défis sportifs : step, corde à sauter, course à pied… L’objectif ? Mettre en perspective l’énergie apportée par certains aliments et celle dépensée lors d’une activité physique.
Une comparaison a particulièrement marqué les esprits : 9 minutes de corde à sauter ou 1,5 km de course à pied pour dépenser l’équivalent énergétique d’un simple biscuit Prince ! Une illustration ludique qui a suscité bien des réactions et permis d’engager la discussion sur l’alimentation et l’activité physique.
L’association Addictions France était également mobilisée pour sensibiliser les élèves aux différentes formes d’addictions et à leurs répercussions sur le corps et la santé. Un atelier essentiel pour informer les jeunes, les amener à réfléchir et encourager des comportements responsables.
Autre temps fort de cette journée : les représentations proposées par la compagnie Forum 135 autour de la thématique des addictions.
Face à un public conquis, les comédiens ont donné vie à des situations invitant les élèves à réagir, à s’interroger et à débattre. Une approche vivante et participative, qui montre que le théâtre peut être un formidable outil de sensibilisation et de dialogue.
Et parce que prendre soin de soi, c’est aussi cultiver le plaisir d’être ensemble, la pause déjeuner avait elle aussi un air de fête !
Pour l’occasion, pas de passage au self : les élèves se sont retrouvés autour d’un grand pique-nique dans la cour du lycée. Une parenthèse conviviale, placée sous le signe du partage et de la bonne humeur.
Au-delà des ateliers et des animations, cette journée CAP SANTÉ aura surtout permis de rappeler un message essentiel : prendre soin de sa santé, c’est aussi apprendre à mieux se connaître, à faire des choix éclairés et à adopter de bonnes habitudes au quotidien.
Un immense merci à tous les intervenants et aux équipes mobilisées pour leur engagement, leur disponibilité et la richesse des échanges proposés à nos élèves.
Nul doute que cette belle journée aura semé quelques graines de réflexion qui continueront de grandir bien après le 6 octobre ! »
